L’hypertension artérielle est une maladie chronique qui est caractérisée par une pression importante du sang dans les vaisseaux(1). Il s’agit du trouble cardiovasculaire le plus fréquent en France. Afin de prévenir la survenue de l'hypertension artérielle, il est important de mettre en place des mesures hygiéno-diététiques.
Pourquoi prévenir l'hypertension ?
L’hypertension est une maladie silencieuse, c'est-à-dire que l’on ne ressent pas de symptômes jusqu’à l'apparition de complications cardiovasculaires(1). Il est donc important d’agir avant !
L’idée des mesures hygiéno diététiques est de limiter l’impact des facteurs de risques qui favorisent la survenue de l’hypertension artérielle.
Par exemple, il est possible d’agir sur la sédentarité, le surpoids, la consommation d’alcool, de sel ou encore le tabagisme.
Mapatho vous aide à agir pour préserver votre santé en vous partageant des astuces !
Limiter voire proscrire la consommation de sel :
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande de ne pas dépasser les 6g de sodium par jour(2). Le contrôle des apports ...
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