Un lien est établi entre fortes chaleurs et crise migraineuse. Mais ce n’est pas une fatalité et il existe des habitudes simples pour que les migraines ne viennent pas gâcher votre été. L’exposition à la chaleur est un facteur de risque des migraines, l’été et les épisodes de canicule sont donc des périodes propices aux crises(2).
Les gestes qui peuvent vous aider
Pourquoi éviter l’exposition au soleil et à la chaleur quand on souffre de migraine ?
Lors de température élevée, votre organisme met en marche une succession de réactions pour évacuer la chaleur(3). Votre débit sanguin augmente et les vaisseaux sanguins proches de la peau se dilatent pour disperser la chaleur, c’est la vasodilatation. Cette vasodilatation peut être un facteur déclenchant d’une migraine. L’augmentation du débit sanguin est aussi à l'origine d’une inflammation qui augmente les risques de migraines. Alors pour éviter ce phénomène nous vous recommandons de vous tenir au frais en restant à l’ombre ou dans un lieu ventilé.
Pourquoi est-il si important de s’hydrater ?
À nouveau dans l’objectif de dis...
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